热点资讯小程序开发公司 天热易长胖，教你煮一锅红豆薏米汤，越喝越瘦，霍念念燕亲测减肥汤
夏令炎炎，是不是认为我方的小蛮腰慢慢造成了“水桶”？别怕，今天就来揭秘霍念念燕同款的瘦身秘密——红豆薏米汤，让你在享受简洁的同期，偷偷示寂过剩脂肪，越喝越细小！
准备食材：
赤小豆、薏米、红枣、滚水
具体作念法：
1.今天和大家共享一个红豆薏米汤的正确煮法，它的作用等于祛湿减肥、消肿利尿，有益气健脾的功效。率先咱们准备赤小豆100克，千万不要错用成红豆，赤小豆是体小况兼体积细长，具有祛湿消肿的作用。接下来咱们再准备100克薏米，薏米成心水肿，助消化的作用。
2.率先咱们把赤小豆用温水提前浸泡1小时，或提前浸泡一晚，因为赤小豆和薏米齐相比硬，很难煮烂，要是煮不烂的话，它的服从就不好，浸泡一下更易煮烂。
3.咱们把薏米用净水洗净控干，然后倒入锅中，小火不休的翻炒，也可一次多炒一些，炒好之后晾凉，放入密封罐中保存，这么用起来更肤浅，炒的时间一定不要焦躁，要小火慢炒，精真金不怕火炒至颜料微黄，有焦香味出来就不错了，小程序开发因为这个薏米本人性寒，炒熟之后大大减少它的寒性。
4.接下来咱们把炒好的薏米平直倒入砂锅，加入泡好的赤小豆，莫得砂锅的话，用鄙俗的锅也不错。咱们也不错再加入几颗红枣，红枣具有补血益气的功效，况兼莽撞中庸薏米和赤小豆的寒性。在砂锅中倒入滚水，这么更容易烧开，这个水的量不错按照你每天饮用水的量添加，盖上盖子中火煮20分钟，然后关火再焖20分钟。
第51分钟，恩佐-费尔南德斯推射，梅西在禁区前沿碰了一下皮球入网。
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5.这里教导大家，千万不要加入大米，因为大米本人属于湿性的东西，要是加入大米，红小豆和薏米的作用就莫得了，大家不错看到，即使经由万古辰的熬制，这个汤已经很清，本人赤小豆和薏米齐有祛湿的作用，中医等于专揽它们这种性质才智放置东说念主体的潮湿。这里教导大家，体寒、尿频、月信期、备孕期和孕期齐不成喝的，一般肥壮齐是由于体内的潮湿重导致的。咱们不错用这个红豆水代替饮用水，每天渴了就喝它，不错把这个红豆水放入保温瓶中保存小程序开发公司，这是最近相比火的霍念念燕减肥法，大家不错试一下。