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联系我们 有病肚先胖，每天一揉，促进气血运化，元气心灵全齐
发布日期：2024-09-25 11:06 点击次数：104
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东说念主体的气具有六大功能，第一是鞭策的作用，第二是暖和的作用，第三是退守的作用，第四是固摄的作用，第五是气化的作用，第六是营养的作用。
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气的开动一朝失衡，体内营养的输布也会失去均衡，东说念主体也就不成平淡地运转，最终会出现孕育发育迟缓或生殖系统等问题，主要发扬为气虚、血虚、阴虚、阳虚。
#01
气虚
跟着年龄的增长，东说念主的肉体机能会不断缩短，出现多样虚证，虚证的三个主要发扬分为懒得动、胃口差、睡不着。
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懒得动是气虚最经典的一个发扬，因为年青的时候气血茂盛、元气心灵全齐。而年事大了以后，肉体机能缓缓虚衰，气就不及了，发扬为没精神、懒得动、疲软乏力，中医称之为气虚。
要是气虚症状显然的话，可以巧用肉体上的补气“机关”，其中又以脐窝的神阙穴补气后果最好，它是是东说念主体先天补充元气的通说念。
#02
要补气首选脐
脐窝周围有肾经、脾经、胃经等经络，是以通过刺激神阙穴及周围的经络，能加强水谷精微的转机和输送，使元气滚滚赓续地补充到咱们的体内。
推拿揉腹等于一个可以的步地，在家我方也概况唐突作念。
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真气归元法
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通过刺激腰间的天枢穴和肓俞穴，开发旅游小程序的公司从而激勉元气。把两个手掌放在腰间，与脐同高的位置，双手往肚脐中间推，交叉后吸气，再类似这个动作。
虽然，除了揉按脐窝的步地，也可以通过贴补元脐贴补充元气。
补元脐贴
构成：黄芪、肉苁蓉、吴茱萸各5克。
用法：药材打粉后用蜂蜜或饴糖长入，然后用棉纸包好，放入肚脐上贴好即可。每天睡前贴6个小时驾驭，到第二天起床摘掉即可。
#03
固表益气可用养生酒
南边多潮湿，是以南边东说念主容易发扬出“腠理疏松”的症状，容易受外邪侵扰，比如风邪、湿邪等，是以在补气的同期，要真贵固表。
这款稳妥南边东说念主的补气酒，就很稳妥潮湿较重的气虚东说念主群适量饮用。
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固表益气酒
构成：黄芪60克、防风50克、白术75克、东说念主参50克、柴胡50克，高度白酒2500毫升。
用法：将总共材料密封浸泡14天即可。东说念主参切片泡酒更易于灵验因素的析出。
黄芪、防风、白术构成玉屏风散，概况补气固表，东说念主插足强补气，柴胡跟防风概况抗争外邪。
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