图片
说起普通的“养生保健器具”，好多东谈主脑海中的第一响应便是那些价钱巧妙的推拿椅、推拿器等，殊不知，你身边一些常见的小物件，其实便是不成多得的“保健法宝”！
图片
比如每天齐会用到的梳子、吃饭会用到的勺子和喝水用的矿泉水瓶，这些齐瑕瑜常好用的养生小物件。
01
梳子：健脑安神
早在《黄帝内经》中就有：“一日三篦，发须高贵”；而《延寿书》中则有载：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”可见梳头养生法，自古就有。
图片
头为诸阳之会，常梳头不错治愈头部气血轮回，达到祛风明目、放心安神，促进休眠的作用。关于中老年东谈主而言，常梳头不错匡助保握头脑欢欣、清亮。
梳头体式
遴荐齿疏且短的牛角梳或木梳为宜。梳头时，梳子的齿需长期贴着头皮，力度不宜过重。
7月8日：公推1中1+竞彩2中0+北单3中2
app颈部有多条经络，用梳子背部梳颈部，不错缓解颈肩不适。
02
勺子：祛火明目
基本上每个东谈主家里齐会有的瓷勺、边际厚且光滑的不锈钢勺齐是可动作按揉用具的。长本事盯着屏幕看，眼睛会变得干涩酸胀，这个本事找一把稳妥的勺子，小程序开发资讯通过点按或轮刮眼眶周围的穴位，不错匡助缓解眼部不适。
图片
点按眼部穴位
眼部常见的穴位有内眼角的睛明穴、眉头处的攒竹穴、眉毛中央的鱼腰穴、外眼角再往后少量的太阳穴以及瞳孔直下，用手摸有一个凹下场所的四白穴。
将勺子放入沸水中，待勺子变热后热熨眼睛。用勺尾巴从外向内旋转点按穴位，每个穴位作念两个八拍，不错明目通络。
这个是仿照中医传统疗法核桃灸。需要相配教唆的是勺体温度不要过高，幸免烫伤。
03
水瓶：通络止痛
矿泉水瓶能缓解腰酸背疼，还能治愈胃疼、胃胀，蜿蜒是要会用。遴荐质量较硬的瓶子，在推拿时可加入沸水，进行热熨。按压委中穴不错治愈腰背部的额外。
图片
髌骨下一巴掌处便是足三里，用矿泉水瓶从足三里向下推到上巨虚、下巨虚。这三个穴位辞别对应胃、大肠、小肠。每次推按20-30下，可起到缓解消化不良、改善便秘等作用。
（本平台的健康图文信息小程序开发资讯，仅供寰宇参考学习，不动作医疗会诊依据。若是需要药方，请在中大夫携带下使用。）
本站仅提供存储就业，悉数实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。