漂亮感 相关话题

之前发过一篇雌激素的文，引起了热议。那篇我其实强调的不是说过量补充雌🐔素，仅仅在平日范畴均衡的本领，雌略微偏高，是利于女性的。但也不要盲目追求雌过高，容易形成乳腺、子宫等问题。牝牡🐔素不服衡、雄过高，容易出现，出油、长痘、毛发繁盛、皮肤粗俗、姨妈推迟等情况，（具体看上图）不错的话少熬夜、少吃外卖、合理通顺，练练普拉提、瑜伽、8⃣️段锦这种，而撸铁太多其实是会让雄升高的。饮食上不碰牛奶，改喝无糖豆乳。豆乳里的大豆异黄酮，能缩小让你出油长痘的雄🐔素，进步皮肤变好的雌，从而达到“降雄”。无糖豆乳不可爱