今天是农历八月的第一天，也便是八月月吉，民间有好多传统习俗，地域不同传统习俗也有所各异，民间有外传八月月吉是“金甲神”诞，亦然“许真君”诞，八月一日一经东谈主们庆祝丰充的时候。今天农历八月第一天，难忘“吃3样，作念1事”习俗，老传统别忘！

一、吃3样

本届欧洲杯，西班牙攻防两端均有着出色的发挥，小组赛三战全胜晋级，淘汰赛4-1大胜格鲁吉亚，2-1加时绝杀德国。本场又是在三名主力球员伤停缺席的情况下，逆转战胜法国，西班牙也因此成为欧洲杯历史上第一支取得六连胜（非点球大战赢球）的球队。

八月月吉参预秋季，咱们要撤职传统，多吃应季食品，本色上齐是在撤职阴阳均衡表面，只消阴阳均衡了，东谈主体就能少生疾病，保捏健康。参预农历八月后，阴气强过阳气，饮食上要进行扶阳，从而守护身段的阴阳均衡，这3样值得去吃。

1、吃核桃

核桃或者补充东谈主体需要的养分要素，尤其是还不错补脑，它的卵白质还有钙含量齐相比的高，时常吃的话，不错让咱们体格变得愈加的强壮，东谈主也会愈加的安康。

食材：核桃、蜂蜜、黑芝麻、白糖

作念法：1、核桃去皮剥出核桃仁，核桃仁用开水煮烫一两分钟，去掉核桃的苦涩味。2、煮烫好的核桃仁晾干水分，阐明个东谈主的口味加入适量的白糖、蜂蜜和黑芝麻（或者白芝麻），搅动均匀。3、放入空气炸锅，180度10分钟，阐明核桃仁量的些许增减时辰，中间不错搅动一下翻个面，即可出锅。4、晾凉后就酥脆了，放入盒子里，养分又健康的小零食。

2、吃魔芋

八月的时候，咱们要警惕燥邪上身，从而导致身段炎热，这个时候不错选择一些魔芋来吃，魔芋不错很好地清热润燥，还能匡助减肥，保捏好身段。

食材：魔芋、干花椒、干辣椒、蚝油、小葱、白糖、油、泡椒、郫县豆瓣酱、泡姜

作念法：1、泡椒，泡姜，魔芋，魔芋切块，放沸水里煮几分钟，捞起沥干水分，泡椒和泡姜切碎，小葱切末。2、锅里热油，小程序开发资讯倒入泡椒泡姜碎爆香，在放入一勺郫县豆瓣炒出红油，放入干花椒粒炒香。3、倒入魔芋、蚝油、白糖适量，翻炒几分钟，加清汤50毫升盖上锅盖，转小火焖2分钟。4、烧到汤汁快干的时候，大火收汁，出锅装盘，撒上葱花即可。

3、吃山药

八月是秋季的第二个月，此时阳气拘谨，阴气渐重，肺应当然变化参预重生期间，恰是养肺的好时机。这个时候不错选择山药来柔润身段，从而达到阴阳均衡。

食材：芋头适量，五花肉小数，葱段小数，姜小数，酱油小数，盐小数，花生油小数，小米辣1个，花椒小数。

作念法：1、把奶芋头用刮皮器去掉外表，五花肉切成块，葱姜改刀切片。2、锅里放入适量的花生油，把五花肉放入煸炒出油脂，再放入葱段，姜片，花椒炒香，加入酱油上色提香，加入适量的开水倒入砂锅中大火烧开炖10分钟，改成小火逐步炖。3、倒入芋头，炖苟简10分钟，芋头差未几快熟了，放入洗净的粉皮和小数盐不绝炖苟简10分钟。粉皮也不错提前浸泡，泡软之后不错炖的时辰短一些。4、炖的芋头软烂，粉皮柔滑，就不错关火了，关火后不错放入小米辣圈调色，径直端上桌，一起五花肉炖芋头就作念好了，喷香好意思味，芋头绵软幽香，粉皮滑爽好意思味，异常香！

二、作念1事：点百病

农历八月月吉，山东民间是传承已久的天医节，也叫天炙节。据家里的老东谈主说到了农历八月月吉这天清早，家家户户齐会集会一些露珠和夹杂朱砂，点在孩子的额头或者胸腹，传统中叫作念“点百病”保健康，一年四季齐安康！

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