热点资讯联系我们 为什么中医提议：夏天要多吃姜
发布日期：2024-07-30 16:22 点击次数：95
《黄帝内经》觉得，夏天草木宽阔，是一年当中最热的期间，东谈主体皮肤腠理开泄，东谈主的阳气浮于外，阴气伏于内，体表是热的，体格里面的脏器是凉的，是以体内阳气并不太焕发。此时是“阳气在表，胃中虚冷”，再加上夏天东谈主们往往吃些冷饮和凉性的生果，吹空调过冷过久，齐容易损害脾胃阳气。这期间喝小数生姜汤，可起到散寒祛暑、开胃止泻的作用。
生姜的功效：生姜性味辛辣，入肺、脾、胃经，有解表散寒、温中止嗝、化痰止咳、祛寒、补气、平喘等作用。
夏日吃姜自制多多
☑️增进食欲
生姜中的姜辣素能激活舌头上的味觉神经，刺激胃黏膜，通过神经反射促进消化液分泌，增进消化和食欲。
☑️缓解吐逆
鲜姜中含有丰富的姜酮、姜烯等因素，不错有用地缓解吐逆，还能减弱晕车、晕船等产生的头晕、恶心和激烈的不适感。
☑️祛寒暖身
生姜性温，夏日过多食用寒凉食品或体格受寒的东谈主，联系我们不错相宜地用生姜来编削，减弱动作冰凉症状。
☑️消鸩杀菌
姜是自然的抗菌剂，烹调时适量加入生姜，消鸩杀菌又开胃。
三类东谈主群不得当吃姜
❌阴虚体质
进展为动作心发烧，手心有汗，往往口干、眼干、鼻干，皮肤干燥，心烦易怒，休眠不好。姜性辛温，阴虚的东谈主吃姜会加剧症状。
❌内热较重者
由于生姜的作用，多为解表散寒、温中止呕。如出现肺热燥咳、口臭、痔疮出血症状，不宜食用生姜。
❌暑热伤风或风热伤风者
这些并非寒邪引起，食用生姜无疑是火上浇油。
三款生姜好意思食
①醋泡姜:两者搭配，适合脾胃虚寒和消化不良的东谈主食用。
②生姜橘皮水:夏天东谈主们常吃冷饮和凉性生果，酿成寒凉侵胃，容易因胃部不适出现吐逆等症状。此时，可用生姜橘皮水缓解症状。
③生姜茶:生姜具有温中散寒、发汗解表的作用，用生姜沏茶对退避和营救空调病很有用。
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