热点资讯小程序开发 夏天没胃口千万不可错过这3说念菜，极新通俗又解暑，学到就赚到了
在夏令炎炎的季节里小程序开发，寻找那些既知道开胃又能舒服味蕾的家常菜，是很多东说念主餐桌上的追求。今天，就让咱们沿途探索三说念超过合适夏天享用的家常菜，它们不仅色香味俱全，还能为这炎夏的季节带来一点丝凉意与闲散。还在等什么？飞快点赞暖和加储藏吧，这么就能第一时代看到我每天齐在共享的好意思食菜谱了。
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第一说念：蒜蓉西兰花
食材准备：
西兰花1颗，约500克，切成小朵洗净
大蒜6瓣，切末
盐适量
生抽1大勺
食用油适量
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制作进程：
焯水西兰花：锅中烧开水，加入小数盐和几滴食用油，以保捏西兰花的翠绿后光时代更捏久。将西兰花小朵放入开水中焯烫约2分钟，捞出后立即过冷水，沥干水分备用。
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炒蒜蓉：锅中倒入适量食用油，油热后下入切好的大蒜末，小火炒出香味，留心不要炒焦。
合炒西兰花：将焯好的西兰花加入锅中，大火快速翻炒几下，使西兰花均匀裹上蒜蓉香味。
调味：笔据个东说念主口味加入适量盐和生抽调味，小程序开发资讯继续翻炒均匀即可出锅装盘。
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app开发第二说念：凉拌海带丝
食材准备：
干海带丝100克，提前泡发并洗净切丝
胡萝卜半根，去皮切丝
蒜末、姜末适量
生抽、醋、白糖、盐、香油、辣椒油（可选）适量
香菜小数，切段
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制作进程：
焯水海带丝：锅中烧开水，将泡发好的海带丝放入开水中焯烫约1分钟，捞出后立即过冷水，沥干水分备用。胡萝卜丝也略略焯一下水，保捏脆嫩。
调味汁：在小碗中羼杂蒜末、姜末、生抽、醋、白糖、盐、香油和辣椒油（要是使用），调成合适我方口味的调味汁。
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凉拌：将海带丝、胡萝卜丝和香菜段放入大碗中，倒入调好的调味汁，用筷子或手轻轻拌匀，使通盘食材齐裹上调味汁。
装盘：将拌好的凉拌海带丝盛出装盘即可享用。这说念菜酸辣爽口，极度合适夏天食用。
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第三说念：冬瓜排骨汤
天然是一说念汤品，但冬瓜的冰寒与排骨的鲜好意思集合首，极度合适夏天消暑津润又祛湿。
食材准备：
排骨500克，斩块洗净
冬瓜500克，去皮去瓤切块
姜片几片
料酒适量
盐适量
净水适量
葱花小数，用于隐蔽
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制作进程：
焯水排骨：锅中烧开水，加入小数料酒和姜片，放入排骨块焯水去除血沫和腥味。捞出后用净水冲洗干净备用。
炖汤：将焯好的排骨、姜片和适量净水放入炖锅中（或高压锅、砂锅均可），大火烧开后转小火慢炖约1小时至排骨软烂。
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加入冬瓜：将切好的冬瓜块加入炖好的排骨汤中，继续小火炖煮约20分钟至冬瓜透明软烂。
调味：笔据个东说念主口味加入适量盐调味即可。终末撒上葱花加多香气和颜色。
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这三说念家常菜各具特质小程序开发，既有知道的凉拌菜，又有开胃的炒菜和津润的汤品，信服有时舒服您对夏令好意思食的期待。
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