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和值分析：上期和值为893，对比前期上升159点位，近10期和值出现区间为734-922段，和值平均值为825.5，平均值两边和值分别出现5次，本期预计和值下降，看好出现在680左右。

　　具体练法如下： 

　　1　练功时，意念一思到上丹田，立即转思下丹田。选藏念中，三丹田衔尾在一条直线上。 

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　　2　待下丹田有发烧、发胀等气感后，就把意念转向中丹田。这时上、中、下三个丹田兴致为三个球。中丹田这个球要很预防材干放到上、下两丹田中间，放不稳会滑出去。 

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　　3　三田竟然合一时，就会产生一种荒谬陶然感，小程序开发价钱应勉力保合手这种陶然感，本事愈久愈好。这时要专心提糜烂住这种嗅觉。勿使有杂念侵扰，以致弗成有“中丹田稳住了”这种杂念。 

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　　4　作念“三田合一”，毋庸作念其他洽商功，也无需收功。站桩式、卧式、坐式，以及歪斜时均可作念，练太极拳时亦可作念。 

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　　“三田合一”功熟悉后，大小周天容易交融，容易摒除困乏(不管若何疲倦，一般作念十五分钟“三田合一”功就能规复)。因此“三田合一”是一种粗浅、易行、效佳的功法。

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