当代活命中，体重问题成为了好多东谈主关爱的焦点。有东谈主一吃就胖，有东谈主吃得再少也看起来臃肿。其实，胖分为“虚胖”和“实胖”，要思减重并保捏健康，光靠适度饮食和畅通是不够的，还需凭证个东谈主的体质特色进行养息。本文将为寰宇带来一份“吃着瘦”的实用指南，网络结医的奢睿，匡助你在活命中更好地适度体重。 图片 中医食疗：从体质动身点调合座重 中医以为，每个东谈主的体质不同，导致肥美的原因也各有各异。因此，减重决议需要因东谈主而异。以下咱们将从五种常见的体质类型动身，筹议如何通过饮食爱护，达到健康减