小程序开发资讯
天气干冷交蒸，空调直吹，如若再贪凉饮冷，不经意间就会让潮湿暗暗地跑到躯壳里。
扞拒潮湿、养护脾胃，一般东谈主会思到吃薏米、白扁豆。其着实7、8月份有一个“祛湿米”正在无数上市，它等于鸡头米。
鸡头米是啥
鸡头米其实等于崭新芡实，是一种睡莲科水生草本植物，孕育在荷塘里，与莲藕比邻，以苏州葑门南塘产者为佳。其果实硕大，外在毛刺，呈淡黄色，圆球形，顶端突起，剥开之前，状如鸡头，故而得名“鸡头米”，素有“水中东谈主参”的好意思誉。
鸡头米和莲藕、茭白、荸荠等8栽种物并称为“水八仙”。它不像薏米那样寒凉，温润之中带着一股子韧劲，符合各个年级段的东谈主重视身子。
刚剥好的鸡头米，闻起来有股肖似嫩菱角的幽香，而在口感上又较菱肉更为软糯好意思味，清简至味。而崭新的鸡头米历程干燥后，即是入药的芡实。
功效
芡着实《神农本草经》中就被列为上品，生吃有补肾的后果，而熟吃养胃又健脾。
一方面，为肾脏运载水湿加多了驱能源；
另一方面，促进脾胃健运，小程序开发资讯让水谈更为通调，便于排湿。
老东谈主小孩齐不错一齐吃，还能为体虚之东谈主补养躯壳，符合家庭正常食补。
食谱
芡实抗老粥
【作念法】用芡实 30 克，粳米 50 克，共煮成粥。
【功效】旦夕服食可健脾补肾、健体抗衰，使目达耳通。若再加入茯苓 15 克，可调整老年肾虚、小便清长。
芡实莲子百合羹
【材料】芡实15g，莲子、百合各30g，冰糖适量、净水500毫升。
【作念法】芡实、莲子、百合用冷水清洗后，浸泡60分钟。将泡好的食材、冰糖次第放进豆乳机中。加500毫升净水，选拔“米糊”选项即可。豆乳机打好后，将糊状物盛入碗中，撒上玫瑰花碎或桂花，气息愈加香浓。
【功效】养快慰神、益肾固精、脾肾双补。
剪辑：李玲
app贵府：养生中国
*转载请注明来自上海杨浦官方微信
号码频次：在第182期历史同期开奖中，号码0-9出现频次分别为：号码7出现3个，号码0、6出现4个，号码2、5出现6个，号码1出现7个，号码3、9出现8个，号码4、8出现10个，今年同期绝杀一码7，独胆看好3。
二、百位分析：上期开出号码2，前10次号码2出现之后下期分别开出号码：7598486744，其中号码大小比为7：3，小 号表现较冷；奇偶比为4：6，基本持平；012路比为2：5：3，2路号码走温。本期参考号码：2。
