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小程序开发资讯 喝茶会不会缺钙，晒太阳防骨质疏松?这些说法对不对，来看7月“科学”浮言榜!
发布日期：2024-09-04 04:55 点击次数：131
弥远喝茶会导致缺钙吗？助听器会让老东说念主“越戴越聋”吗?由北京市科学工夫协会、北京市委网信办、齐门互联网协会交流，北京科技记者裁剪协会、北京地区网站联接辟谣平台共同发布的7月“科学”浮言榜刚刚出炉，这些你纠结的问题，巨擘谜底来了！
起原:视觉中国
本届欧洲杯整体乏善可陈，观赏性并不强，但西班牙是个例外，小组赛三战全胜，且一球未失，随后大胜格鲁吉亚、淘汰东道主德国，无疑是本届欧洲杯表现最为出彩的球队，据统计，单届欧洲杯前五场全胜的球队（84年法国、21意大利），最后都获得了冠军，西班牙距离决赛只有一步之遥，自然希望延续这一记录。不过需要注意的是，在对阵德国的比赛中，德佩里开场不到10分钟就扭伤了左膝，已经确定将缺席剩余的比赛，两名后卫勒诺尔芒和卡瓦哈尔双双被禁赛，本场后防将面临巨大的压力。主教练德拉富恩特赛前表示：“我们缺少三名重要的球员，我们知道该如何应对，我们已经准备好了。”
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弥远喝茶会导致缺钙
浮言：
“弥远喝茶或喝浓茶会导致缺钙”是网上广为流传的说法，旨趣是茶中的草酸会扼制钙的采纳，咖啡因则会加多钙的流失。
真相：
这种说法并不准确。草酸在植物中平淡存在，茶树的鲜叶中如实含有草酸。不外，在茶的鲜叶制作成茶叶的过程中，大部分草酸齐被破裂了。在成品茶叶中，每克红茶干茶疏忽溶化到茶汤中的草酸唯有几毫克，而绿茶和乌龙茶更少，唯有1毫克傍边。这些草酸即便一齐与钙结合，失掉的钙最多也就几十毫克。跟东说念主们每天1000毫克的钙需求量比拟，少到不错忽略。
而执行上，东说念主们从蔬菜中摄入的草酸远比茶要多。举例，摄入100毫克草酸，菠菜只需要十几克，莴笋、芹菜、西兰花、萝卜等也只需要几十克。跟每天执行的蔬菜食用量比拟，喝茶摄入的草酸并不值得惦念。
咖啡因会给东说念主体核心神经系管辖来一定的兴盛作用，但莫得凭证标明它会影响东说念主体采纳钙。一般情况下，每天几百毫克的咖啡因对健康的益处朝上其可能带来的风险，而一杯200毫升的茶汤中，咖啡因的含量少则十几毫克，多则不外五六十毫克。
是以，正常饮食的东说念主，通过食品种种化得到弥散的钙就好，统统不必过于惦念喝茶会影响钙采纳。
助听器会让老东说念主“越戴越聋”
浮言：
有些老年性聋患者听力下落明显，却拒却配戴助听器，觉得助听器会让东说念主越戴越聋，我方一朝戴上助听器就摘不下来了。
真相：
执行上，要是是在正规助听器验配场面，由专科的验配师经过严格的听力测试、调教师配的助听器，是不会让东说念主越戴越聋的。唯有助听器质料不达标，验配过程不科学，才有可能酿成听力下落。
此外，部分老年东说念主的高血压、糖尿病等基础性疾病，以及年齿增长等身分，也可能会引起听力的进一步下落。是以，不可把听力下落的原因归结到领导助听器上。
老年东说念主是听力问题的高发群体，受体魄机能阑珊或疾病影响，老年东说念主多半存在一定进程的听力阻拦，若不足时骚动便会影响他们的日常交流，加多出现精神或领悟功能阻拦的风险。
怎样科学看守听力损害？群众建议，领先要摒弃并尽可能摈斥噪声源，要是无法幸免噪声环境，个东说念主应作念好防护步伐，并按期经受听力搜检；其次要减少使用耳机的频次，并摒弃耳机音量的大小；再次，贪恋或游水后，要详实保合手耳说念的清洁与干燥，看守发生中耳炎等耳部疾病。
晒太阳不错看守骨质疏松
浮言：
晒太阳是繁密大夫眼中最好的保健品，不爱晒太阳是导致骨质疏松的紧迫原因之一。
真相：
维生素D是东说念主体一种必需的维生素，东说念主体不可自行合成，是通过日晒或食品摄入得到。晒太阳不错匡助东说念主体合成维生素D，弥补饮食中维生素D不足的劣势，但并不可保证不错看守骨质疏松。因为骨质疏松是一种多种身分导致的症状，补钙、补充维生素D齐是可能的影响身分。近些年的斟酌数据标明，并莫得什么单一的影响身分疏忽幸免骨质疏松的出现。另外，晒太阳也有其害处——紫外线会加多皮肤癌的风险，弥远积蓄的紫外线照耀还会导致皮肤干燥和朽迈。那么，是否存在一个“合适的量”，让“晒太阳”既能合成弥散的维生素D，又能幸免伤害皮肤呢？
迄今为止，并莫得这么的科学数据。因为合成维生素D和伤害皮肤齐源于阳光中的紫外线——紫外线强、晒的时间长，合成的维生素D就多，对皮肤的伤害也大;紫外线弱、晒的时间短，合成的维生素D就少，对皮肤的伤害也小。干系专科斟酌机构建议：“上昼10点到下昼3点之间的太阳，每周晒两次（无谓防晒霜）、每次5到30分钟”。
用保鲜膜包裹食品加热，会致癌
浮言：
保鲜膜是塑料的一种，要是包裹着食品进行加热，会向食品中开释致癌物资，激发种种癌症。
真相：
该说法不准确。提到保鲜膜，公共可能会念念到致癌的“增塑剂”。邻苯二甲酸二（2-乙基己基） 酯（DEHP）作为聚氯乙烯（PVC）等塑料成品的增塑剂，可加多塑料的弹性和韧性，被平淡期骗于塑料工业。含有DEHP增塑剂的PVC保鲜膜如实存在一定风险，但其他种类的保鲜膜无谓过于担忧。
那么，PVC保鲜膜的风险到底有多大呢？现在的斟酌夸耀，DEHP对动物生殖和发育的潜在影响有限，这些斟酌多是在远高于日常生涯中表示量的情况下进行的。咱们在执行生涯中战争到的DEHP浓度常常远低于导致健康问题的剂量。因此，只须DEHP的使用妥贴干系条款，合理使用就无谓过度担忧。
不外，需要详实的是，尽量不要使用团结张保鲜膜屡次障翳食品。另外，一定要通过正规路线购买保鲜膜产物，千万不要因为贪小低廉买到不对格产物。诚然，出于环保的角度，建议公共尽量减少使用一次性塑料产物。
遮阳伞和雨伞不错混用
浮言：
遮阳伞和雨伞实质上莫得永诀，遮阳伞也不错用来防雨。
真相：
遮阳伞和雨伞是有永诀的，工艺、结构和检测主见齐存在相反。领先，遮阳伞和普通雨伞的涂层解决不同。雨伞的主邀功能是防风防雨, 而太阳伞的主邀功能是防晒、防紫外线，一般雨伞伞面涂层主要采取防水型涂层，而防晒伞使用银胶等具有紫外线屏蔽功能的涂层。
其次，织物密度及面料不同。防晒伞织物细巧进程一般会比雨伞大，不错起到抗拒紫外线的作用。
再次，检测圭臬不同。评价雨伞质料的主见包括伞面防雨性能，小程序开发价格伞面耐水色牢度, 伞杆、伞骨的抗风强度等，这些主见可反馈出雨伞的防风材干，以及战争雨水后的防锈材干等；而遮阳伞还要看防紫外线性能，通过紫外线防护所有和平均透射比的检测进行空洞评定。
一丝淋雨对伞层涂面防晒性能的影响不大，但跟着淋雨次数、使用次数实时长的加多，防晒性能会减退。市面上遮阳伞的防晒功能主要通过伞布自身的防紫外线作用，或者在伞布上进行额外的防紫外线涂层来杀青。涂层会受到外界身分，比如摩擦、雨淋的影响。遮阳伞用来防雨，用深化以后伞面受雨水中的酸性物资侵蚀，很可能会加速涂层的老化、失效、零散，从而谴责防晒遵守。同期，也有斟酌标明伞面在湿气的情况下，由于水的光学传导作用，紫外线的透过率可能会加多，从而导致防晒遵守的减退。
趴着午休会导致胃下垂
浮言：
午后趴在桌子上小憩是许多东说念主的民风，但醒来后多会作为麻痹、胃胀气难堪。弥远趴着睡，会导致胃下垂。
真相：
趴着睡不会导致胃下垂。胃下垂发生的原因复杂，常见于瘦长体型的东说念主。此外，不良的饮食民风（如餐后随即通顺）、手术影响、特殊疾病过火他体魄身分，亦然酿成胃下垂的常宽恕因。不外，趴着睡如实会影响胃肠功能，稀疏是饭后立即趴睡，胃肠蠕动下落加之胃部受挤压，食品难以充分消化，易产生胃胀气等症状。
群众建议，要是午休时莫得床，可仰靠在椅子上，放个靠枕到腰椎下部形成守旧，再用一个U形枕垫在颈后，可缓解入睡后腰部和颈部的肌肉和受力，看守劳损及受伤。
需要详实的是，最好在饭后分散15分钟到30分钟再午休。东说念主睡熟后体温调遣材干下落，午休时不错盖上薄毛毯或穿着幸免受凉。
三伏天减肥遵守加倍
浮言：
三伏天是减肥的黄金期，这段时间东说念主们弃旧容新行为昌盛、食欲下落，减肥一本万利。
真相：
就医学统计数据来看，季节与减肥并莫得较强关联。现实生涯中，东说念主们三伏天老到后体重下落率如实比无为要多些，这通常是出汗较多、体魄水分流失所致。补充水分后，体重又会反弹。要是过度盲信伏天减肥遵守，在天气炎心情况下过度通顺和节食，反而更容易激发中暑、电解质絮叨词语以及脱水等症状，威迫健康致使生命。
群众领导，夏日减肥要实时补充弥散的水分及电解质，保证体魄不脱水。此外，通顺强度应妥贴谴责，单次通顺时长也要相应裁减、细水长流。对一些有基础疾病的东说念主来说，三伏天通顺更要严慎。
孩子身段矮小不错打“增高针”
浮言：
孩子不长个儿，不错打针滋长激素或使用“增高”药物、保健品，匡助孩子滋长发育。
真相：
连年来，一些家长对孩子的身高产生浮躁，寄但愿于打“增高针”等面容促进孩子长高。其实，并不是统统身段矮小的孩子齐需要补充滋长激素。我国儿童矮小症发病率为3%，因滋长激素穷乏症、特纳空洞征、特发性矮身段等激发的身段矮小才需要打针滋长激素调治。
大部分到门诊就诊的滋长迟缓患儿，齐不是因滋长激素分泌不足导致的，而是“晚长”的可能性更大，即医学上的体质性芳华期发育蔓延。家长不要自步履孩子使用市面上销售的种种“增高”药物或保健品，不然很可能会促使性腺提早发育，骨龄提前闭合，影响身高。
XYY染色体很是的胎儿是“天生坏种”
浮言：
XYY染色体很是的胎儿是“天生坏种”，长大后更容易成为行恶。
真相：
app开发“天生坏种”的说法并无科学依据，所谓“犯法染色体”的说法也站不住脚。
“超雄空洞征”指男性在正常22对常染色体和一双性染色体的基础上多出来了一个Y染色体，在男性婴儿中，该病发病率约为千分之一。超雄空洞征简直容易导致详实力劣势，多动和冲动发生率更高档问题。但是，遗传并不是犯法的决定性身分，其犯法可能为后天社会环境等多种身分综协作用的驱逐。因此，关于会诊出XYY空洞征胎儿的家庭进行遗传斟酌时，应客不雅示知该类患儿可能出现的临床结局，由家庭视自身情况决定是否连接妊娠。
另外，大夫也领导，在芳华期之前实时予以激素替代，以及接济心情交流等步伐可明显缓解症状，提升患者生涯质料。早期的遗传斟酌和会诊并实时骚动至关紧迫。
电风扇＋矿泉水瓶，制冷堪比空调
浮言：
将数个空矿泉水瓶绑在电风扇前，制冷遵守堪比空调，这种“矿泉水电风扇”是以依据物理学中伯努利旨趣的一次改良。
真相：
执行上，“矿泉水+电风扇”并不可编削周围环境的温度。这种装配等效于风扇调高了风速档，东说念主体嗅觉上会寒冷，但环境温度并不会灵验谴责，嗅觉寒冷和温度谴责是两种评判圭臬。
瑞士物理学家丹尼尔·伯努利于1726年提倡了着名的“伯努利旨趣”：在水流或气流里，速率小，则压力大；速率大，则压力小。电风扇产生的风自矿泉水瓶底吹入瓶中，由于瓶口较小，风在瓶口处会产生加速。根据伯努利旨趣，流速越大，压强越小，气体就扩张对外作念功后，导致温度下落。
但是，这种降温遵守稀疏轻微，且只限于瓶口隔壁，东说念主体嗅觉凉快其实是快速流动的空气使皮肤名义的水分挥发加速了，挥发的过程能采纳周围环境的热量，使皮肤嗅觉凉快。“矿泉水+电风扇”并不可编削周围环境的温度，说“堪比空调”有点夸大其词了。
“三伏贴”是治病“全能贴”
浮言：
“三伏贴”的妥贴症，可包括呼吸说念、调脾胃、妇科疾病、气血亏虚、风湿病等约20种疾病。
真相：
现在，“三伏贴”莫得圭臬长入的配方和配比，阛阓上有部分产物标注的是“健”字号，也有产物标注是“械字号”“药监备案”等。
“三伏贴”是中医冬病夏治的一种特殊调治轨范，不是统统东说念主齐允洽，更不可我方减轻贴敷。贴敷不同穴位有不同作用，不同疾病要贴不同穴位，所需要的“三伏贴”数目及贴敷时间齐不同样。
患者究竟是否允洽贴“三伏贴”、怎样贴才灵验等，需到正规医疗单元经大夫“望闻问切”等一系列会诊过程才能空洞判断。举例，所贴敷的部位皮肤有创伤、溃疡，或者对贴敷材料自身过敏，就要考究使用，妊妇以及哺乳期妇女要慎用三伏贴。此外，有某些急性传染病，或糖尿病、血液病、严重点脑血管病等患者，更需大夫空洞判断施用。
群众建议，市民采取和贴敷三伏贴要到正规医疗机构，千万不可依据我方的判断，去网罗上任性购买、减轻敷贴。
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