小程序开发公司 写给无法自律的你：让你无痛自律的5个秩序
发布日期：2024-10-31 12:09 点击次数：115
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后台复兴”写稿“
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最近准备把公众号捡起来写，但是老是会纠结到底写哪个号，写什么类型的著述，纠结来纠结去，技能就这么升天了。 蓝本说好的每天写一篇著述，驱逐好几天曩昔了，一篇著述齐没写。今天这篇是五一节后的第一篇著述，说来齐以为有些羞怯。 我以为这么下去弗成，于是就启动望望书，准备从书中找一些自律的秩序。证实书中的内容以及我我方的训诫，我回顾了无痛自律的5个秩序，如果你亦然无法自律，那么但愿今天的共享能够对你灵验。 01.减少有揣度打算 《解析醒觉》里有这么一句话：东谈主慌乱的根底原因有两条：想同期作念好多事，又想立即看到后果。我最近的情状即是这么，很紧张，很慌乱，很想自律，却发现根底无法自律。好多想作念的事齐莫得去作念。 我最近想作念的事有：把目下这个号（苏漫的后花圃）从头启动更新，同期我还写了一个小号，准备往个东谈主IP目的发展，写我方的个东谈主经验，以及自媒体关连的内容。 另外我还想拿一个旧号写流量文（养生或者锤真金不怕火类），还有一个剧评号也想络续更新。统统有4个号，这几天齐在想考流量文的目的，目下也没定下来，著述一篇也莫得，我以为很内疚，自责，把大好时光就这么升天了。 除了公众号，小红书我目下也在起新号。 流程几天的平安想考，我最终决定把更新了6篇的个东谈主IP小号暂停更新，哪怕它依然进了流量池。 旧年只作念这一个号（苏漫的后花圃）的时候，我的自律作念的很好，公众号能够保捏日更，况兼著述质地也可以，写稿情状也很好。因为那时候莫得作念别的号，根底不需要纠结先写哪个号。 其时小红书也莫得作念，每天只需要把公众号著述写好就可以。 如果你目下也和我雷同，有好多想作念的事，拿出一张纸，把要作念的事全部写下来，一段技能只作念一件事。 比如你又想学写著述，又想学拍剪视频，那么你可以这个月先好勤学习写著述，把写著述的套路秩序学会了，能够寂然写著述了，下个月再启动学短视频。 减少有揣度打算最大的克己即是你每天不会再纠结到底作念什么了，因为你只好一件事情要作念。图片
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小程序开发 02.适度每天的责任量，劳逸鸠集 我启动决定写好几个号，我以为我可以忙得过来，因为其他的号可以借助AI，但是实在实操之后就发现，东谈主的元气心灵有限，我以为我可以作念那么多事，其实根底作念不了。 我早上一般是八点半或者九点启动写著述，一篇1500字的著述，写好到排版好技能省略是1.5小时，这个技能基本就10:30了。 中间休息10分钟，到中午12点，也就只好一个多小时，最多也就可以再写一篇著述。 即使借助AI，但是找选题，到成文后修改，亦然需要花技能的。网上有些东谈主说用AI 5分钟就可以写一篇著述，这是不包括找选题以及修改的技能的。 如果偷懒不修改，用AI豪放写，临了的驱逐即是账号奈何也作念不起来。是以我目下暂时决定只更新这一个号，其他的号用小绿书代替，这么我就可以写的过来了。 非论作念什么事，内容上齐是雷同的，小程序开发资讯不要高估我方的本质力，也不要高估我方的元气心灵。 适度好每天的责任量，最佳是每天只作念1-2件很关键的事，或者一个上昼只作念一件关键的事，不要太贪图。劳逸鸠集，浮松有度，你智商更减轻的自律。图片
03.固定技能作念吞并件关键的事 固定技能作念事的克己即是可以养成风雅的风气，会酿成肌肉系念，每天到了这个技能点，就去作念这件事。 比如我是每天早上吃完早餐启动写著述，先把今天的著述写好再作念别的，因为写著述詈骂常关键的事。 晚上休眠之前是看书的技能，我会证实我方目下的需要选拔书本，比如我最近在看技能处罚，想学习一下技能处罚方面的妙技，这么就可以更合理高效的议论我方的技能。 证实我方的技能以及情状，把关键的事安排在我方情状相比好的技能段，后头就不要庸碌更换了。 我是日间情状好点，是以把写文放在日间，晚上休眠之前看会书，看完就平直休眠。每个东谈主情状不同，证实我方的技能来交流就好。图片
04.和我方可爱的事绑定 18年的时候，过年回家，我从90斤涨到了100斤，之前买的S码的裤子拉链齐拉不上了，我就决定要减肥。 每天吃完后，休息半小时后，我就拿出瑜伽垫启手脚念露出，下载了KEEP，随着作念突击减脂稽察。 露出有点无聊，也有点累。为了缓解无聊，我就拿出两个手机，一个手机放KEEP上的视频，主如若听音乐，这么知谈作念到哪一步了，具体的露出我依然知谈奈何作念。 另外一个手机就翻开影视APP追剧，一边追剧一边露出，30分钟的露出很快就作念完结，用了两个月的技能又回到了90斤。 如果你也想露出，不妨也想一想，有莫得可以同期沿途作念的，把必须要作念的和我方可爱的鸠集起来，这么就很容易坚捏下来了。图片
05.选拔安妥自律的环境自律 想要更好的自律，环境很关键。 可以去藏书楼，也可以去咖啡馆，如果家里有书斋虽然最佳了。千万不要在卧室，客厅。 卧室是休息的地点，除非你的自控力非凡强，否则在卧室这种地点，很容易就会放荡我方。一会想去卫生间，已而又要喝水，已而又以为累了想休息一下，鸦雀无声，一个上昼曩昔了，关联词你发现你什么也莫得作念。 关于泛泛东谈主来说，咱们需要环境来不停我方。 我目下周末的时候，如果不下雨，我就会去傍边的藏书楼，藏书楼很适意，没东谈主惊扰，很是安妥写文。 写在后头在自律之前，先想好我方自律的目的是什么，我方为什么要自律。千万不要为了自律而自律。 我目下自律的目的即是写文+小红书札记，方针很简短，即是为了赢利。有了赢利的驱动，自律才会更有能源。 本站仅提供存储办事，通盘内容均由用户发布，如发现存害或侵权内容，请点击举报。下一篇：没有了