| 发布日期：2024-10-10 13:33 点击次数：76
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🍂入秋后，气温启动逐渐转凉了，每年的这个时候即是进补贴秋膘的好时节，尤其是体寒、身段苍老和蔼血不及的女东说念主，入秋后把身段养好了，冬天才更健康冷静渡过不怕冷哦。女东说念主养好气血，寝息好，龙马精神，东说念主更精神更好意思啦。平时每天都忙着照料家庭、照料孩子，都成黄脸婆了。我方也要对我方好点哦。
🍵一、红枣藕粉糯米丸子羹
✅食材：糯米小丸子、红枣、红糖、藕粉。
✅作念法：
1、锅里加水和红枣煮沸，下入红糖和小糯米丸子一皆煮
2、大火煮沸，糯米丸子煮熟透，下入稀释好的藕粉粉浆一皆煮沸。边倒入藕粉浆边搅动。
3、煮至藕粉浓稠透明情状。
4、加入适量的熟芝麻、葡萄干和我方可爱的坚果干搅动均匀即可享用。

🍵二、鸡蛋四物汤
✅食材：鸡蛋、红枣、枸杞、红糖、当归、川芎、白芍、熟地黄
✅作念法：
1、把统共食材都准备好，清洗干净。鸡蛋提前煮熟透去掉蛋壳待用。
2、把准备好的统共食材一皆放入汤锅里，加入适量的白皙水。先浸泡10分钟，让食材的滋味浸泡出来。
3、大火煮20分钟驾御，把食材的滋味煮出来，下入适量的红糖、枸杞一皆煮沸，放温热情状即可倒入碗里饮用。

🍵三、黑米红米山药红枣粥
✅食材：黑米、红米、山药、红枣、红糖、枸杞。
✅作念法：
1、山药去皮洗净切成小段。
2、把准备好的统共食材除了枸杞外，一皆放入汤锅里。
3、加入适量的净水煲煮。跟以前煮粥一皆，
小程序开发资讯然则需要煲煮的技艺长一些1个半小时，食材都煮软糯。
4、出锅前下入极少的红糖调味，枸杞一皆拌匀即可，出锅盛碗上桌享用。
🍵四、红枣桂圆当归酒酿鸡蛋汤
✅食材：红枣、桂圆、当归、酒酿、鸡蛋、枸杞、红糖✅作念法：
1、把统共的食材都清洗干净，如若鸡蛋要带壳一皆煮，一定要把蛋壳也清洗干净。
2、把准备好的统共食材一皆放入砂锅里，加入适量的净水煮。
3、大火煮沸把食材的滋味煮出来，鸡蛋煮熟取出往复掉蛋壳再回锅一皆不时煲煮。下入一块红糖一皆煮。
4、食材的滋味都煮出来后，下入1大勺的甜酒酿一皆煮沸。
5、出锅盛碗即可上桌享用。
西班牙vs法国的半决赛中小程序开发公司小程序开发公司，上半场第9分钟，姆巴佩吸引吸收后传中，穆阿尼后点包抄头球破门，法国队取得本届杯赛的第一个运动战进球。第21分钟，亚马尔一记漂亮的世界波帮助西班牙扳平比分，他以16岁362天的年龄，成为欧洲杯历史上最年轻的进球者。4分钟后，奥尔默在禁区内大力抽射破门，西班牙2-1逆转，并且将比分保持到终场，挺进决赛。
