一肉 相关话题

七月，盛夏已至。炎暑的阳光炙烤地面，气温节节攀升，白日的酷热让东说念主难以隐忍。这个季节，东说念主体容易出汗，膂力消费大，加上空调的提高，很多东说念主会出现体内潮湿蕴蓄、脾胃病弱的情况。因此，在饮食上咱们需要格外小心，既要补充能量，又要保证清淡、滋养。 俗话说：“7月吃一肉，无须开药方”，这里的“肉”指的等于羊肉。羊肉性温热，大略匡助东说念主体抵保暖冷，尤其适应脾胃虚寒、怕冷的东说念主群食用。同期，羊肉富含卵白质、脂肪、维生素及矿物资，具有补气血、强筋骨、温补肾阳的功效，颠倒适应在夏日食用以增