联系我们 【八段锦】抓固是掌法，亦然心法，固注目目，留年还魂
发布日期：2024-11-01 14:58 点击次数：160
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抓固
抓固是谈素养生修都中常用的一种手式。出自晋朝的知名羽士葛洪，在其著述《抱朴子》上见解“抓固守一”。用过葛洪桂龙药膏的一又友应该都知谈葛洪，这里无谓多说。 谈书《云笈七签》上纪录：“拘魂门，制魄户，名曰抓固与魂魄安户也，此固注目目，留年还魂法，若能竟日抓之，邪气百毒不得入。”预料是说，抓固之法，就好像关上房门相似不错静快慰魂；同期抓固不错固护精气，明目延年；整天进行抓固，还不错辟邪防毒。可见，抓固关于“精气神”的固守具有一定的作用。图片
抓固圭臬
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，略微使劲，将大拇指抓牢，如攒抓宝贝一般。
抓固后对持10秒，减轻。接着运行下一组。
每次3到5组，每组3到6次。
建议往往进修，多多益善。
为什么是无名指根部呢？
古东谈主以为此处恰是肝魂关窍之场所，中医学表面也建议“肝主抓”。
更生的小孩子肝经气十分有余，小孩子出于自卫，往往会本能地紧抓拳头以“固魂”。当东谈主的人命截止的那刹那间，却是“肝魂尽失，撒手而去”的。
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抓固作用
1、壮阳补肾，提高性武艺
东谈主体是一个阴阳五行长入的举座，若是躯壳出现问题，阴阳五行就会失去均衡，男性就会出现性功能破损的情况，十分是阴气太重，还会导致阳气衰败，可能引起肾虚或者是性功能不好。
抓固有壮阳补肾的作用，提高阳气，改善肾虚肾亏。
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2、增强体质
抓固也不错疏肝健脾，壮健筋骨，小程序开发哪家价格便宜提高免疫力。一些东谈主体质相对来说相比弱，会往往伤风，或者有一些小谬误出现，这个时刻也不错通过抓固的圭臬有增强免疫力的作用，对持一段时刻，后果口角常好的。
3、补充气血
抓固也有补充气血的作用，躯壳年迈的东谈主选拔这种圭臬好像补充气血，调理东谈主体的造血系统。躯壳过度疲困，可能会导致气血不及，这个时刻就不错取舍使用抓固的圭臬来珍惜躯壳。
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4、珍惜脾胃
抓固也不错调理脾胃，时常消化不良或者腹部胀痛是不错取舍使用。生计中一些东谈主因为不好的饮食民风会导致消化不良，有些东谈主还会有恶心吐逆的情况，这个时刻也不错选拔抓固的圭臬来调理脾胃，让肠谈更健康。
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和值分析：上期和值为893，对比前期上升159点位，近10期和值出现区间为734-922段，和值平均值为825.5，平均值两边和值分别出现5次，本期预计和值下降，看好出现在680左右。
5、舒适脸色
抓固安神精气，缓解脸色，摒除抑郁，浮夸，十分对失眠的一又友有很大匡助。
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