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小程序开发公司 思多活50年,坚捏这么作念(提议保藏!):​​​第一:强肝,就多走

发布日期:2024-11-01 13:23    点击次数:181

思多活50年,坚捏这么作念(提议保藏!):​​​第一:强肝,就多步辇儿,每天走个几公里,逐渐走,别急。第二:强肾,那就多踮脚尖,有空就踮,一次几十下。 第三:强心,多拍拍肘窝,力度适中,每天拍几次。 第四:强肺,多作念作念深呼吸,找个空气好的场地,深深吸气再缓缓呼出。 第五:强胃,多揉揉肚子,顺时针逆时针轮换揉。 第六:强肠,多扭扭腰,促进肠说念蠕动。 第七:强胆,小程序开发公司多拍拍腿外侧,从上到下轻轻拍打。 第八:强脾,多跺顿脚,让身体微微滚动。 第九:强脑,多活脱手指,作念作念手指操。 第十:强血管,多伸伸懒腰,拉伸全身血管。 本站仅提供存储处事,整个推行均由用户发布,如发现存害或侵权推行,请点击举报。

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